合理饮食
就拿老张来说吧，他是个糖尿病患者。以前他特别爱吃甜食，顿顿都离不开大鱼大肉，结果血糖一直居高不下。后来在家人的督促下，他开始调整饮食。多吃蔬菜、粗粮，少吃油腻和高糖的食物。每顿饭都控制好量，不再暴饮暴食。就这么坚持了一段时间，他的血糖慢慢稳定下来了。其实对于慢性病患者来说，合理饮食就像是给身体这座“大厦”打下坚实的基础。像有一款叫“糖稳片”的药物，它可以辅助控制血糖，配合合理饮食，对糖尿病患者很有帮助。
适量运动
李大妈有高血压，以前她整天就待在家里，很少出门活动。后来听别人说运动对身体好，她就开始每天早上出去散步，慢慢地增加到慢跑。一段时间后，她发现自己的血压不像以前那么高了，人也精神了不少。运动能促进血液循环，增强身体的免疫力。对于慢性病患者，适量的运动就像是给身体注入了活力剂。有个叫“血畅胶囊”的药，能改善血液循环，和运动搭配起来，对高血压患者很有用。
规律作息
王大爷有心脏病，以前他经常熬夜看电视，作息特别不规律。后来医生建议他要规律作息，他就每天早睡早起，中午还会小憩一会儿。一段时间后，他感觉自己的心脏没那么难受了。规律的作息能让身体各个器官得到充分的休息和修复。就像有一种“心安丸”，可以帮助稳定心脏功能，结合规律作息，对心脏病患者很有好处。
心态乐观
赵阿姨患了关节炎，疼起来的时候都走不了路。一开始她特别悲观，觉得自己这辈子就完了。后来在家人和朋友的开导下，她开始调整心态，每天都开开心心的。她还参加了老年活动中心的活动，和大家一起聊天、跳舞。神奇的是，她感觉自己的疼痛好像减轻了一些。心态乐观能让身体分泌一些有益的物质，增强身体的抵抗力。有一款“关节舒贴”，能缓解关节疼痛，再加上乐观的心态，对关节炎患者很有效果。
定期复查
孙先生有高血脂，他每隔一段时间就会去医院复查。医生根据他的检查结果，调整他的治疗方案。就这样，他的血脂一直控制得很好。定期复查能及时发现病情的变化，调整治疗方法。有个“脂降颗粒”，可以帮助降低血脂，结合定期复查，对高血脂患者很关键。
其实，慢性病患者也可以长寿，就像上面这些患者，只要做好这5件事，再配合一些合适的药物，一样能过上健康长寿的生活。