饮食管理要精细
饮食对慢性病患者太重要了。就像老张老伴儿有糖尿病，饮食就得严格控制糖分摄入。像那些含糖高的水果、甜饮料都得少吃。主食也不能吃太多精制米面，得换成一些粗粮，比如玉米、燕麦啥的。
有一种药叫二甲双胍，对糖尿病患者控制血糖就挺有帮助的。它能提高身体对胰岛素的敏感性，让血糖更稳定。老张听别人介绍后，给老伴儿用上了，再配合合理饮食，老伴儿的血糖控制得比以前好多了。
家人在准备饭菜的时候，一定要了解患者所患慢性病的饮食禁忌。要是患者有高血压，那盐就得少放，每天最好不超过 5 克。清淡饮食能减少身体负担，对病情控制很有好处。
督促规律服药
很多慢性病都得长期服药，这就需要家人好好督促。老张一开始就因为没注意，老伴儿有时候会忘记吃药，结果血糖波动得厉害。后来老张专门弄了个药盒，把每天要吃的药分好，还设了闹钟提醒老伴儿。
有个药叫硝苯地平缓释片，是治疗高血压的常用药。它能平稳地降低血压，减少血压波动。患者按时吃这个药，血压就能控制在比较正常的范围。家人一定要清楚患者吃的每种药的作用、用法和用量，提醒患者按时按量服药，可不能漏服或者多服。
鼓励适度运动
适度运动对慢性病患者也很关键。像老张老伴儿，以前整天不爱动，身体状态越来越差。后来老张陪着她每天出去散步半小时，慢慢地，她的精神头好多了。
运动能增强身体免疫力，改善身体机能。但是不同的慢性病适合的运动也不一样。高血压患者可以选择散步、太极拳这种比较温和的运动；要是身体状况好一些的糖尿病患者，还可以慢跑、游泳。但运动一定要适度，不能过度劳累，不然反而对身体不好。
关注心理状态
慢性病患者因为长期受疾病折磨，心理上很容易出现问题，像焦虑、抑郁这些。老张老伴儿有段时间就因为病情老是反复，变得特别沮丧，干啥都提不起精神。
家人这时候就得多多关心他们的心理状态。多陪他们聊聊天，听他们倾诉，让他们把心里的委屈和烦恼都说出来。也可以鼓励他们参加一些社交活动，和其他病友交流交流，互相分享经验。这样能让他们心情好起来，对病情恢复也有帮助。
就像老张后来经常带老伴儿去参加糖尿病患者的交流会，老伴儿认识了很多和她情况差不多的人，大家互相鼓励，她的心态也慢慢变好了，病情也稳定了不少。
护理慢性病患者是个长期又细致的活儿，家人得在饮食、服药、运动和心理等方面多上心。只要做好这些要点，患者的病情就能得到更好的控制，生活质量也能提高。