银屑病患者能晒太阳吗？选对时间，能缓解症状

最近遇到一位银屑病患者，特别苦恼。他身上的银屑病已经有段时间了，皮肤看着红一块白一块的，还老是掉皮屑，特别影响心情。他听说晒太阳对银屑病有好处，可又担心晒多了会加重病情，就来问我到底能不能晒太阳。

其实啊，银屑病患者是可以晒太阳的。阳光中的紫外线对银屑病有一定的治疗作用。紫外线能够抑制皮肤细胞的过度增殖，让皮肤细胞的生长速度恢复正常。就像那位患者，他之前一直不敢晒太阳，病情也没什么好转。后来我跟他说可以适当晒晒太阳，他试着晒了一段时间，发现皮肤的症状真的有所缓解。

但是呢，晒太阳也是有讲究的。不能随便什么时候都去晒。一般来说，早上 9 点到 10 点，下午 4 点到 5 点这两个时间段比较好。这个时候的阳光比较温和，紫外线的强度也适中，既能起到治疗作用，又不容易晒伤皮肤。

我还有个患者，一开始不懂这些，大中午的就跑去晒太阳，结果皮肤被晒得又红又痛，银屑病的症状也加重了。后来我跟他讲了晒太阳的正确时间和方法，他按照我说的做，皮肤状况慢慢就改善了。

另外，晒太阳的时间也不能太长。刚开始的时候，每次晒 15 到 20 分钟就可以了，然后再根据自己的皮肤反应逐渐增加时间，但最多也不要超过 1 个小时。

除了晒太阳，还有一些药物也可以辅助治疗银屑病。比如卡泊三醇软膏，这是一种外用的药物，它可以调节皮肤细胞的生长和分化，减轻银屑病的症状。还有他扎罗汀凝胶，它能够抑制皮肤细胞的增殖，对银屑病也有很好的治疗效果。

我有个患者，一直在用卡泊三醇软膏，同时配合适当晒太阳，经过一段时间的治疗，身上的银屑病基本上都好了，皮肤也恢复了正常。

当然啦，每个人的情况都不一样，在使用药物的时候，最好先咨询一下专业人士，看看自己适不适合用这些药物。

总之呢，银屑病患者是可以晒太阳的，只要选对时间，控制好晒太阳的时长，就能缓解症状。再配合一些合适的药物治疗，相信病情会得到很好的控制。希望每一位银屑病患者都能早日康复，摆脱疾病的困扰。