红枣山药米糊
红枣和山药都是好东西。红枣,红彤彤的,看着就喜庆,而且它富含铁元素,能补血。山药呢,白白嫩嫩的,口感软糯,对脾胃特别好。把红枣去核,山药去皮切成小块,和大米一起放进豆浆机里,打成米糊。喝上一口,甜丝丝的,暖暖的,胃里特别舒服。这米糊能帮助术后的身体补充气血,增强免疫力,让身体恢复得更快。
南瓜紫薯米糊
南瓜和紫薯的搭配,颜色特别好看,金黄和紫色交织在一起,就像一幅美丽的画卷。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,能保护视力,还能促进肠胃蠕动。紫薯富含花青素,有抗氧化的作用。把南瓜和紫薯切成小块,和小米一起打成米糊。这米糊不仅味道香甜,还能促进消化,预防便秘,对胃癌术后的身体恢复很有帮助。
核桃芝麻米糊
核桃和芝麻都是营养丰富的坚果。核桃,形状像大脑,有补脑的功效。芝麻呢,小小的,却蕴含着大大的能量,富含蛋白质和不饱和脂肪酸。把核桃和芝麻炒熟,和糯米一起打成米糊。喝上一碗,感觉脑袋都变灵光了。这米糊能滋养身体,提高身体的抵抗力,让术后的身体更加强壮。
红豆薏仁米糊
红豆和薏仁是经典的搭配。红豆能利水消肿,薏仁能健脾祛湿。把红豆和薏仁提前泡好,和糙米一起打成米糊。这米糊喝起来有点淡淡的甜味,还能去除身体里的湿气。对于胃癌术后身体可能出现的水肿等问题,有很好的缓解作用,让身体更加轻松。
燕麦玉米米糊
燕麦和玉米都是粗粮。燕麦富含膳食纤维,能降低胆固醇,玉米含有丰富的维生素和矿物质。把燕麦和玉米碎和大米一起打成米糊。这米糊口感有点粗糙,但正是这种粗糙,能促进肠道蠕动,帮助消化。对于胃癌术后肠胃功能还在恢复中的人来说,是挺合适的食物。
在制作这些混合米糊的时候,要注意食材的新鲜度和卫生。而且,刚开始喝的时候,量不要太多,慢慢增加,给肠胃一个适应的过程。除了喝这些米糊,平时也要注意饮食的均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保持良好的生活习惯。希望这些混合米糊能帮助胃癌术后的患者补充营养,早日恢复健康。