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关节炎患者能吃海鲜吗?痛风性关节炎别吃,骨关节炎可少量吃

最近我碰到一位关节炎患者,可纠结吃海鲜这事儿了。他总觉得海鲜营养好,可又怕吃了对关节炎不好,这心里啊,就跟有两个小人在打架似的。其实,关节炎患者能不能吃海鲜,还得分情况来看。

痛风性关节炎:海鲜是“雷区”


痛风性关节炎,这病和尿酸高脱不了干系。海鲜呢,好多都是高嘌呤食物。就比如说虾、蟹、贝类这些,吃进去之后,身体代谢就会产生大量尿酸。尿酸一多,在关节里沉积,就跟小石子似的,疼得人直咧嘴。

之前有个患者,特别爱吃海鲜,隔三岔五就整一顿。结果痛风性关节炎犯得那叫一个勤,关节肿得老高,走路都费劲。后来听劝,严格控制海鲜摄入,病情慢慢就稳定下来了。所以啊,痛风性关节炎患者,海鲜基本就是“雷区”,碰不得。要是实在嘴馋,也得忍忍。

有个药叫别嘌醇,它能抑制尿酸合成,对痛风性关节炎有一定帮助。但是吃的时候也得注意,得按照说明来,不能自己瞎吃。

骨关节炎:少量吃海鲜或许可行


骨关节炎和痛风性关节炎不太一样,它主要是关节软骨磨损、退化引起的。对于骨关节炎患者来说,少量吃点海鲜倒也不是不行。海鲜里有优质蛋白、不饱和脂肪酸啥的,对身体有好处。

有个患者,患骨关节炎好多年了。他一直很注意饮食,偶尔吃点鱼,像三文鱼、鳕鱼这些。结果发现,身体没啥不良反应,关节疼也没加重。后来去检查,各项指标还挺稳定。所以说,骨关节炎患者适当吃点海鲜,可能不会有太大问题。

氨基葡萄糖这个药,对骨关节炎有一定作用。它能补充关节软骨的营养,延缓软骨磨损。好多患者吃了之后,关节灵活度都有所提高。

但是,就算是骨关节炎患者,吃海鲜也不能太任性。毕竟每个人体质不一样,有的人可能对海鲜过敏,吃了之后皮肤瘙痒、起疹子,那就更不能吃了。还有啊,海鲜的做法也很重要,尽量选择清蒸、水煮这些清淡的方式,别弄成麻辣、油炸的,否则吃多了对身体也不好。

总的来说,关节炎患者能不能吃海鲜,不能一概而论。痛风性关节炎患者就别惦记海鲜了,骨关节炎患者可以少量尝尝。要是吃了之后关节有啥不舒服,那就赶紧停,别再吃了。平时还得注意关节保暖,适当运动,这样关节才能少闹毛病。

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