物理性皮肤病临床试验：6种有效冷敷治疗

在生活中，物理性皮肤病可真是让人头疼不已罢了。它常常因为各种物理因素，像温度、摩擦啥的，让皮肤遭了不少罪。但是呢，最近有一些关于物理性皮肤病的临床试验，发现了6种有效的冷敷治疗方法，这可给饱受物理性皮肤病折磨的人带来了希望。

第一种冷敷方法是冷水湿敷。就拿一块干净的毛巾，浸到冷水里，然后稍微拧干一点，敷在有皮肤病的地方。这种方法操作起来特别简单，而且随时随地都能做。我之前有个朋友，他得了日光性皮炎，皮肤又红又痒，用冷水湿敷了几次之后，就感觉没那么痒了，皮肤也没那么红了。这是因为冷水能让皮肤的血管收缩，减轻炎症反应。

第二种是冰袋冷敷。去买个冰袋，或者自己用塑料袋装些冰块，外面裹上一层毛巾，敷在皮肤上。冰袋冷敷的效果比冷水湿敷更明显，它能更快地降低皮肤的温度，缓解疼痛和瘙痒。但是要注意，不能敷太久，每次10到15分钟就行，不然皮肤可能会被冻伤。

第三种是冷牛奶湿敷。牛奶里面有很多营养成分，对皮肤有一定的滋养作用。把牛奶放到冰箱里冷藏一下，然后用纱布或者化妆棉蘸着冷牛奶，敷在皮肤上。这种方法不仅能冷敷，还能让皮肤变得更光滑。有个患者，他的皮肤因为摩擦出现了破损，用冷牛奶湿敷之后，破损的地方恢复得挺快，而且皮肤也没那么粗糙了。

第四种是黄瓜片冷敷。黄瓜水分足，还有很多维生素。把黄瓜切成薄片，放在冰箱里稍微冰一下，然后贴在皮肤上。黄瓜片冷敷能给皮肤补充水分，减轻皮肤的不适感。有一回，我看到一个人脸上因为过敏起了好多小红疙瘩，用黄瓜片敷了几天，那些小红疙瘩就慢慢消下去了。

第五种是芦荟胶冷敷。先把芦荟胶放到冰箱里冷藏，然后取适量的芦荟胶涂在皮肤上。芦荟有消炎、杀菌的作用，冷藏过的芦荟胶能更好地缓解皮肤的炎症。我认识一个人，他得了接触性皮炎，用冷藏后的芦荟胶涂了一段时间，皮肤就不那么红肿了，也没那么疼了。

第六种是绿茶冷敷。把绿茶泡好，放凉之后，用纱布蘸着绿茶水，敷在皮肤上。绿茶里有茶多酚，有抗氧化和抗炎的作用。有个患者，他的皮肤被蚊虫叮咬后又红又肿，用绿茶冷敷了几次，红肿就消退了不少。

但是呢，在使用这些冷敷方法的时候，也要注意一些事儿。比如皮肤有破损、溃疡的地方，要先咨询一下专业人士，看看能不能用冷敷。还有，每个人的皮肤状况不一样，对冷敷的反应也可能不同，要是冷敷之后皮肤出现了什么不适，就得赶紧停止。