为啥切碎的蔬菜更容易吸收呢?这是因为胃癌手术之后,胃的消化功能会受到一定影响。完整的蔬菜可能不太容易被消化,而把蔬菜切碎,能让它在胃里更容易被分解和消化,营养也能更好地被身体吸收。
下面就给大家介绍4种适合胃癌术后患者的蔬菜做法。
蔬菜蛋花汤
准备一些自己喜欢的蔬菜,像菠菜、小白菜都行。先把蔬菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。锅里加适量的水,水开后把切碎的蔬菜放进去煮一会儿,等蔬菜快熟的时候,把鸡蛋液慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,让鸡蛋液变成蛋花。最后根据个人口味加点盐和香油调味。这道汤清淡又有营养,容易消化,很适合术后患者。
蔬菜粥
可以选用大米或者小米来煮粥。把胡萝卜、南瓜等蔬菜切成小丁。先把米淘洗干净,加水煮成粥,等粥快熟的时候,把切好的蔬菜丁放进去,继续煮一会儿,直到蔬菜熟透。蔬菜粥口感软糯,既有蔬菜的营养,又容易被胃接受。
蔬菜蒸蛋
准备鸡蛋、香菇、木耳等蔬菜。把香菇和木耳泡发后切碎,鸡蛋打入碗中,加入适量的温水和盐搅拌均匀,然后用滤网过滤掉表面的浮沫。把切碎的蔬菜放入蛋液中,搅拌均匀。盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中蒸10 - 15分钟,直到蛋液凝固。这道菜口感鲜嫩,营养丰富。
蔬菜泥
选土豆、山药这类蔬菜。把蔬菜洗净去皮,切成小块,蒸熟或者煮熟后,用勺子或者料理棒把它们压成泥状。可以根据个人口味加点牛奶或者蜂蜜调味。蔬菜泥细腻顺滑,容易消化,是胃癌术后患者很好的选择。
在选择蔬菜的时候,也有一些小窍门。尽量选择一些质地比较软、纤维含量适中的蔬菜,避免吃那些纤维太粗、太硬的蔬菜,不然可能会加重胃的负担。而且要注意蔬菜的新鲜度,新鲜的蔬菜营养更丰富。
总之,胃癌术后吃蔬菜是很有好处的,把蔬菜切碎后采用合适的做法,不仅能让患者更好地吸收蔬菜的营养,还能减轻胃的消化负担。希望这些做法能给胃癌术后的患者带来一些帮助,让他们能更快地恢复健康。